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« Incomparable en termes d’efficacité » : 5 exercices d'une prof de Pilates pour renforcer les abdos profonds avec un coussin
Une coach sportive a sélectionné 5 exercices pour travailler vos abdos profonds. Ils ne nécessitent qu'un objet du quotidien ...
Avoir un ventre plat et des abdominaux dessinés reste un objectif pour beaucoup… mais les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous. La raison ? Les muscles profonds sont souvent mal sollicités.
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