Très tendance sur les réseaux sociaux, les séances de “marche active” séduisent les adeptes de sport à faire à la maison. En associant des mouvements de fitness, de danse et de marche à pied, elles ...

Avec l’âge, nous perdons tous une partie de nos muscles. Ce phénomène s’initie généralement à partir de la cinquantaine même s’il est possible dans certains cas de santé (comme une maladie chronique ...