Le gras du ventre est certainement celui qui nous complexe le plus, homme comme femme, car la graisse abdominale crée un bourrelet au-dessus du jean inconfortable et qui pertube les courbes de notre ...

On parle souvent d’entraînement, de programme, de charge progressive. Mais la nutrition sportive est tout autant importante dans l’accompagnement de l’effort sportif. Ce que l’on boit avant une séance ...

Du 1 er au 5 décembre, Hermès s’installe au sein de l’École des beaux-arts de Paris et dévoile une salle de sport unique et éphémère. Au printemps dernier, Hermès lançait HermèsFit : une campagne ...

Pratiquer une activité sportive de manière régulière permet de se maintenir en forme et lorsqu’elle est pratiquée avec intensité, de brûler les graisses. Savez-vous qu’en buvant une certaine boisson, ...

Vous aimez marcher ? Bonne nouvelle, c'est aussi efficace qu'une séance de sport si vous mettez les bons ingrédients. La marche est certainement le sport le plus accessible pour tout le monde. Pas ...

Soyons honnêtes, c’est quelque chose que nous avons tous fait, particulièrement durant la pandémie. Après une séance de sport dans le salon, on laisse son legging et sa brassière dans un coin de la ...

Dans la nuit du 24 au 25 octobre, nous gagnerons une heure de sommeil… sur le papier. Mais le passage à l'heure d'hiver modifie surtout brutalement nos repères : lumière plus tôt le matin, nuit plus ...

Aller se promener au lieu d'aller à la salle de sport est une excellente idée, mais cela ne remplace une séance d'activité physique que si la marche est suffisamment longue et suffisamment soutenue.