Macht satt und glücklich: Chinakohl-Hackfleisch-Pfanne mit Reis
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2 months ago
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🥬 Chinakohl mit Hackfleisch (schnell & sättigend) ⏱️ Zubereitungszeit ca. 30 Minuten 🍽️ Portionen 2–3 Portionen | Teresla74
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Chinakohl mit Hackfleisch 🍳 Ein schnelles, herzhaftes Gericht für jeden Tag – einfach, aromatisch und wandelbar. 🛒 Zutaten (mit Alternativen): 1 kleiner Chinakohl 🥬 (alternativ: Weißkohl oder Spitzkohl) 400 g Hackfleisch 🥩 (Rind, Schwein oder gemischt; alternativ: Geflügelhack oder veganes Hack) 1 Zwiebel 🧅 (alternativ: Schalotte) 2 Knoblauchzehen 🧄 (optional) 2 EL Öl (z. B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) Salz & Pfeffer 🧂 1 TL Paprikapulver (alternativ: Chili für Schärfe 🌶️) 2–3 EL Sojasauce
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